자기 가치관 찾는 방법과 기치관 종류 예시 200가지 모음

자기 가치관을 찾는 방법인 단계법 찾기 설명과 자기 가치관을 이해하는 방법 가치관 찾기에 도움 되는 가치관 목록 예시 200가지 가치관 모음에 관한 설명입니다.

자기 가치관 찾는 방법과 기치관 종류 예시 200가지 모음

자신의 가치관 찾는 구체적인 방법

당신은 어떤 삶을 살고 싶나요? 무엇이 당신을 행복하게 하며 무엇이 가슴 뛰게 하는지 그런 모든 것을 설명할 수 있는 것이 가치관입니다. 우리 삶의 방향을 결정하는 나침반과 같으며 그 나침반이 바로 가치관이죠.

가치관은 우리가 중요하다고 생각하는 믿음, 원칙, 이상입니다. 삶의 선택 순간마다 어떤 길을 택해야 할지 알려주는 내면의 목소리이자, 진정한 행복으로 향하는 지도라고 할 수 있습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 우리는 종종 이 나침반의 존재를 잊고 살아가죠.

가치관을 찾는 과정에 자기의 가치관을 정의하고 우선순위를 정립하면 더 자기답게 살아갈 수 있습니다.

1단계 과거 돌아보기

가치관은 우리가 겪은 경험과 교육, 주변 환경에 의해 서서히 형성되죠. 따라서 과거를 돌아보는 것이 현재의 가치관을 이해하는 첫걸음입니다.

가치관을 찾고 과거를 돌아보면 왜 그런 가치관이 생겼는지 이유를 알게 되죠. 그러면 자신을 더 자연스럽게 받아들이게 되죠. 누구나 장단점이 있잖아요. 가치관을 이해하기 전에는 자신의 단점이 너무 싫었지만 받아들이게 되죠. 몸에난 상처 자국처럼 상처 난 원인을 알면 상처도 몸의 일부잖아요.

1-1 성공과 실패의 순간

자신의 지난 인생에서 가장 행복했던 순간과 충격적으로 힘들었던 순간을 떠올려보세요. 그때 어떤 가치가 중요하게 작용했나요?

"10살부터 누나와 함께 부모님과 떨어져 서울로 유학하게 되었죠. 사랑하는 가족과 강제로 떨어지는 경험이 INTP이라는 성격과 가치관에 큰 영향을 준 것 같아요. 그리고 사춘기에 부모님 대신 직접 어른들을 상대하면서 속았던 경험에서 거짓말과 도덕성, 양심과 같은 가치관을 중요하게 생각하게 되었죠."

그래서 "기만"하는 사람, 거짓말하는 사람 엄청 싫어해요. 내가 싫기 때문에 손해가 예상되어도 거짓말하거나 상대를 절대 기만하지 않으려 하죠.

1-2 존경하는 인물

여러분은 누구를 존경하나요? 그들의 어떤 면모에 끌리나요? 그들의 삶의 방식이나 가치관이 여러분에게 중요한 의미를 지니고 있을 가능성이 큽니다.

"가치 있는 무언가를 만드는 장인들을 존경합니다. 그리고 오랜 시간의 노력과 인내로 자신만의 연주 스타일을 만들어내는 연주자들을 존경하죠." 그래서인지 안정적인 대기업 직장을 쉽게 그만뒀어요. 그리고 음식 장사를 했는데 재미있었으며 지금도 다시 하고 싶은 계획이 있죠. 태양광 발전 건설 사업도 했는데 연결 방식을 고민하는 것을 즐겨서 특허도 있어요

1-3 후회되는 선택

과거에 후회했던 선택들을 떠올려보세요. 왜 그런 선택을 후회하게 되었나요? 어떤 가치를 소홀히 했기 때문일까요? 예를 들어, 돈을 좇아 원하지 않는 일을 선택했다면, 자유, 행복, 의미와 같은 가치가 여러분에게 더 중요할 수 있습니다.

전공을 선택하고 직업을 선택하는 과정, 그리고 직장을 이동하고 직업을 바꾸는 과정 전부에 가족과 사람들의 의견대로 했죠. 더 쉽고 더 안전하고 확실하게 돈을 많이 받는 방법을 따르다 보니 돈은 많이 벌게 되었지만 성취감이 없었어요. 공허함을 겪다가 자기 가치관을 알게 되면서 내가 어떤 사람인지 이해하게 되었고 나답게 사는 방식을 찾게 되었죠. 지금도 건설감리로 취업하면 편하지만 해보고 싶은 일을 하려고 계획하고 있죠.

2단계 가치관 찾기

사실 순서는 중요하지 않은 거 같아요. 제 경우는 가치관을 먼저 찾고 과거를 돌아보면서 왜 그런 가치관을 가지게 되었는지 이유를 알며 나를 더 잘 이해하게 되었어요.

Step 1. 가치관 목록 작성

아래 가치관 목록 예시를 참고하여 자신에게 중요하다고 생각하는 가치들을 모두 적어보세요.

Step 2. 우선순위 정하기

목록에 있는 가치들을 중요도 순서대로 10~20가지 나열해 보고 마지막에 가장 중요한 가치 5개 정도를 선택합니다.

이 과정이 생각보다 어려운데 모든 가치가 다 중요하게 느껴지지만 솔직하게 어떤 가치가 우선순위에 놓여야 하는지 고민하는 것도 자기를 알아가는 과정이 됩니다.

가치관 종류는 크게 4가지로 아래와 같아요.

생존 가치는 경제적, 물리적 안전, 순응, 전통 중시
전통 가치 종교, 가족, 국가 등의 존중과 순응
자아표현 가치 개인의 자유, 표현, 참여, 행복
세속 합리적 가치 과학, 이성, 개인의 자유

북유럽 국가는 자아 표현 가치와 세속 가치가 높아서 자유, 평등, 사회복지를 중요하게 생각하죠.

한국과 중국, 일본은 전통 가치와 생존 가치가 높아서 가족, 교육, 경제 성장을 중요하게 생각해요.

이집트와 중동, 아프리카는 전통 가치와 생존 가치가 높아서 종교, 가족, 생존을 중시하죠.

200가지 가치관 목록 예시 (중복 있음)

개인적 가치 50가지
정직, 성실, 책임감, 신뢰, 존중, 공정, 정의, 용기, 겸손, 인내, 끈기, 자제력, 절제, 감사, 낙관, 긍정, 열정, 창의성, 상상력, 호기심, 지혜, 학습, 성장, 자기 계발, 자기 이해, 독립, 자율성, 자유, 개방성, 융통성, 적응력, 회복력, 유머, 즐거움, 행복, 평화, 안정, 안전, 건강, 활력, 아름다움, 외모, 개인적 성취, 자기표현, 자기 존중, 자기애, 내면의 평화, 영성, 신앙, 도덕성

관계적 가치 30가지

사랑, 우정, 가족, 친밀감, 배려, 공감, 이해, 관용, 동정심, 헌신, 충성심, 협력, 팀워크, 소통, 경청, 존중, 지지, 격려, 도움, 나눔, 봉사, 공동체, 사회적 책임, 환경 보호, 지속 가능성, 다양성, 포용성, 평등, 사회 정의, 인권

직업적 가치 30가지

성취, 성공, 전문성, 기술, 효율성, 생산성, 혁신, 리더십, 영향력, 권력, 명예, 인정, 보상, 금전적 보상, 재정적 안정, 경력 개발, 성장 기회, 도전, 학습 기회, 창의적인 작업, 의미 있는 일, 사회적 기여, 고객 만족, 품질, 안전, 윤리적 행동, 직업적 만족, 일과 삶의 균형, 자율성, 독립성

사회적 가치 30가지

교육, 문화, 예술, 과학, 기술, 진보, 민주주의, 법치주의, 자유 시장 경제, 사회 복지, 의료, 안전, 치안, 국방, 외교, 국제 협력, 평화, 인류애, 관용, 다양성, 포용성, 평등, 사회 정의, 인권, 환경 보호, 동물 복지, 지속 가능성, 역사 보존, 문화유산 보존, 전통 존중

물질적 가치 20가지

부, 재산, 소유, 편안함, 고급스러움, 편리함, 기술, 자동차, 주택, 옷, 음식, 여행, 여가, 취미, 엔터테인먼트, 미디어, 정보, 지식, 교육, 문화

정신적 가치 20가지

명상, 수양, 마음챙김, 정신 건강, 자기 성찰, 초월, 깨달음, 연결, 조화, 균형, 의미, 목적, 가치관, 신념, 윤리, 도덕, 양심, 진실, 정의, 평화

감정적 가치 20가지

기쁨, 행복, 사랑, 평안, 감사, 흥분, 놀라움, 만족, 안도, 자부심, 성취감, 충만함, 자유로움, 편안함, 안정감, 소속감, 연결감, 친밀감, 신뢰감, 희망