링티효능 성분과 먹는법

링티 효능 성분과 먹는 법. 수분을 보충하는 여러 가지 방법이 있지만 링티와 같은 제품을 이용하면 더 쉽고 안전하게 수분을 보충할 수 있습니다. 링티의 성분과 효능, 제품군, 가격, 먹는 법, 칼로리, 부작용과 비판받는 내용입니다.

 

링티란

공식적으론 (주)링거 워터에서 만든 음료를 말하며, 군의관으로 복무할 때 일반병들의 행군 시 탈수현상을 막으려고 만들었는데 클라우드 펀딩에서 큰 이슈가 되며 유명해진 음료입니다.

 

• 링거 + 티의 합성어로 '차'처럼 몸에 필요한 성분을 넣어 보충하기 쉽게 물에 타서 먹는 음료입니다.
• 당분이 많은 다른 음료보다 확실히 건강한 음료입니다.

 

링티란?

 

1. 링티의 성분

정맥 수액과 비슷하게 포도당, 구염산 나트륨, 소금, 타우린, 비타민, 수크랄로스등이 함유되어 있습니다.

 

레몬맛 1회당	1회 섭취	하루 필요량
나트륨	550mg	28%
탄수화물	8g	2%
당류	6.7g	7%
지방	0g	0
트랜스지방	0g	0
포화지방	0g	0
콜레스테롤	0mg	0
단백질	1g미만	1%
비타민C	500mg	500%

 

2. 링티 효능

• 링거를 맞는 것과 비슷한 혈장량 보충 효과가 있으며, 마셔서 보충하니 편리하다는 장점이 있습니다.
• 만성적인 탈수 현상을 개선하고 피로감을 줄여 줍니다.
• 포도당과 염화나트륨 조합으로 몸에 잘 흡수되어 탈수 증상개선 도움이 됩니다.
• 수액을 맞기 곤란한 노약자와 유아에게 링거 보완재로 유용합니다.
• 의약품이나 치료제가 아닌 몸에 해롭지 않은 음료라고 취급하면 좋은 음료입니다.

 

• 물을 마시면 대부분 소변으로 배출됩니다.
• 이온음료 1L를 마시면 혈액량이 50 ~ 100ml 증가합니다.
• 링티 1L를 마시면 혈액량이 250ml 증가합니다.
• 실제 제품을 섭취하신 분들이 화장실 가는 빈도가 줄었다고 합니다.

 

3. 링티 부작용

 

• 알레르기 및 특이체질은 주의하세요.
• 과다 섭취 시 체액 과다현상이 발생합니다.(하루 10포 정도)
• 신장과 심장이 약하신 분은 수분과다로 부담이 가며 호흡곤란이 발생할 수 있습니다.

 

4. 링티 제품군

 

a. 수분 보충제로 편의점 등에서 판매되는 [ 링티 ]

b. 영양성분이 추가된 약국 전용 제품 [ 링티 플러스 ]

c. 병원 처방용 [ 링거 워터 산 ]

d. 2% 복숭아 맛과 비슷한 음료 [ 링티 제로 ]

 

5. 링티 가격

 

• 일반 권장 가격은 100회분에 148,000원이며, 일회에 1,480원입니다.
• 링 티제로는 음료 포함 12병에 1만 7천 원, 1회 1,420원입니다.

 

6. 링 티제로

 

• 500ml 음료 12병에 1만 7천 원에 판매 중입니다.
• 영양 정보상 탄수화물 '에리스리톨' 23g은 몸에 흡수되지 않고 배출됩니다.
• 무설탕, 무색소, 칼로리 '제로'입니다.
• 수분 충전을 위한 비타민 6종(비타민 A, B3, B5, B6, B12, C)과 미네랄 2종(아연, 마그네슘)으로 에너지를 충전합니다.
• 약간 2%와 비슷 혹은 더 맛있다고 하며, 가루형태보다 마시기 편리해서 인기네요.

 

7. 링티 먹는 법

수분 흡수율을 높이는 역할을 하니 가루만 먹어서는 안 됩니다.

물 500ml에 링티 1포를 넣어 흔들어 마십니다.

아이스티처럼 차갑게 마시면 더 맛있습니다.

하루 권장량은 수분 섭취량에 따라 다르며 1~2포를 권장하고 있습니다.

 

a. 당뇨 

• 일반 음료에 비해 당성분이 많지 않아 안전하며 소량 섭취 후 혈당을 체크하시고 드실 것을 권장합니다.

 

b. 고혈압

• 링티에 포함된 나트륨 함유량을 확인하신 후 자신에게 맞는 섭취량을 조절하세요.

 

링티

8. 링티 칼로리

• 레몬맛 1회 11.31g당 38kcal
• 복숭아 맛 1회 10.84g당 34kcal

 

9. 링티 비판

링거액(경구 수액)과 비슷한 성분인데 링거가 필요한 사람이 아닌 피로회복제라 광고하며, 체내 수분량과 전해질 보존에는 효과가 있지만 피로 해소와는 전혀 무관하니 과장광고라는 비판입니다.

 

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