스포츠, 홈트레이닝 앱 인기 순위 9 추천

비대면으로 여가시간이 많아지며 스포츠와 홈트레이닝을 많이 합니다. 홈트레이닝 관련 앱 인기순위 9가지 정보와 간단한 특징입니다. 건강을 위한 운동 어플, 몸매를 위한 어플, 근육을 키우는 게 목적인 어플, 키를 성장시키는 어플도 좋습니다.

 

스포츠 & 홈트 앱 인기 순위 9 추천과 설명

 

 

최근 트렌드에 따르면 여가 시간에 홈트레이닝을 많이 해서 관련 업체와 관련앱 사용자가 많아졌다고 합니다. 아래는 스포츠 홈트레이닝 관련 인기 앱으로 홈프레이닝 목적에 따라 설치해서 이용해 보시기를 추천합니다.

 

몇 가지를 이용해보고 느낀 점은 몸매를 관리하지 못하는 이유나 변명거리가 이제는 없겠구나 하는 생각을 하게 될 만큼 너무나 훌륭한 프로그램입니다. 

 

기본 무료로 이용할 수 있으며 일주일 정도 사용해 보시고 마음에 들면 결제해서 사용하시면 더 편리한 부분이 많으며 본문의 링크를 통해 더 자세한 정보를 확인하실 수 있으며 사용 목적이 다르기 때문에 순위를 정하지는 않았습니다.

 

1. 30일 만에 뱃살 빼기

 

• 평점 4.8점, 53만 표, 뱃살 빼기와 식스팩
• 사용하기 편하고 체계적으로 관리가 되어 있어서 사용하기 쉽습니다.
• 숙련도에 따라 다양한 운동 세트를 지원해서 프로그램을 하고 싶은 운동으로 변경됩니다.
• 실제 30일 운동해서 3킬로씩 뺐다는 분들도 많습니다.
• 동영상에 코치의 주의사항 팁이 있으며 운동 진행 상황과 결과를 기록하고 공유하는 기능이 있습니다.

 

 

2. 홈 트레이닝

 

• 평점 4.8점, 기구 필요 없음
• 운동에 조금 진심인 분들에게 좋은 어플
• 체력에 맞게 난이도를 조절하여 매일 짜인 프로그램에 따라 반복 운동을 하게 됨
• 운동 전에 스트레칭 모드도 있어서 좋음
• 복근, 가슴, 다리, 팔 등 근육을 키우는 위주의 운동에 특화

 

3. 여성용 체중감량 앱

 

• 평점 4.8점, 92만 표
• 식단 조절 없이 정해진 코스대로 운동하면 정말 뱃살이 빠지고 힙도 올라갑니다.
• 설명도 사운드로 해서 안 보고 할 수 있으며 어렵지 않아 따라 하기 좋습니다,

 

4. 30일 만에 식스팩 만들기

 

• 평점 4.7점 복근 운동에 운동 루틴을 제공
• 식스팩 만들기와 뱃살 빼기에 집중적입니다.
• 식스팩을 위해 진심이며 효과가 좋다는 리뷰가 많습니다.

 

홈트레이닝 어플

 

5. 플랭크 운동 - 플랭크 30일 챌린지

• 평점 4.9, 27만 표
• 플랭크 운동을 1분 테스트하고 나서 자기 난이도에 맞게 6가지 중 선택합니다.
• 기본 플랭크, 사이드 플랭크, 크로스 무릎 플랭크 등 다양한 방법이 있네요.
• 알람을 설정해서 운동 시간을 알리고 기록하며 공유하는 기능도 있습니다.

 

[ 추천글 : 연인 가장 많이 헤어지는 시기와 이유 - 서로 사랑하는 연인이 가장 많이 헤어지는 시기가 있다고 합니다. 헤어지는 시기와 헤어지는 이유에 대한 글입니다.]

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6. 30일 만에 체중 감량

• 평점 4.9점, 92만 표, 운동과 식단 계획
• 장비 없이 다양한 운동과 다이어트 식단까지 안내를 하네요.
• 전신, 복부 다리 등 분야를 선택하고 소리를 키우면 운동 팁과 시간에 대해 카운팅을 해서 좋습니다,
• 운동 동영상이 잘 되어있어서 이해하고 따라 하기 쉽습니다.
• 식단은 한국인이 따라 하기엔 조금 무리가 있는 서양식이 기준인 게 조금 아쉽습니다.

 

7. 키높이 운동

• 평점 4.8점, 47만 표, 키 성장 운동
• 13세 이상을 위해 만들어져 있으나 18세가 넘어도 늘릴 수 있다고 하네요.
• 성장판을 자극하는 스트레칭과 운동을 이미지로 동기부여를 합니다.
• 키 성장에 좋은 영양분을 안내하여 정말 따라 하면 무조건 효과 있겠어요.
• 자세를 바르게 하는 체크 포이트나 수면까지 체크합니다.
• 아이가 13세 정도고 키가 컸으면 한다면 필수 아이템입니다.

 

8. Nike Training Club

• 평점 4.8점, 중급자 이상 추천
• 몸매 관리가 누구나 어렵지만 어려운 운동을 재미있고 지속하게 하는 동기부여를 합니다.
• 유명 운동선수의 운동 방법과 레슨을 따라 할 수 있습니다.
• 백여 개의 트레이닝 프로그램이 있으며 그날의 컨디션에 따라 선택할 수 있습니다.
• 장비가 없다, 기본 있다, 전체 있다를 선택해서 운동 코스를 선택할 수 있습니다.
• 식단에 대한 정보도 제공되는데 당연히 서양식 위주인 게 조금 아쉽습니다.

 

9. 스마트 홈트 by kakao VX

• 평점 3.9 점, 300가지가 넘는 운동
• 카카오에서 만든 홈트 어플로 무료라서 설치하고 사용하지 않아도 죄책감이 들지 않아서 좋습니다.
• 쉽게 따라 하는 다양한 운동 영상과 영상을 보관함에 넣어놓으면 매번 찾을 필요 없어 좋습니다.
• 챌린지가 있어서 인정서를 받을 수 있어서 동기부여가 됩니다.
• 몇 가지 오류와 불편한 부분이 있어 점수가 좋지는 않은데 기대되는 어플입니다.

 

이상은 스포츠 홈트레이닝 앱(홈트앱) 인기 순위 9가지 추천과 간단한 설명입니다.

 

 

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