곤약쌀밥짓는법1 곤약쌀 밥짓는법 곤약쌀 효능과 부작용 곤약쌀밥 짓는 법 곤약쌀 효능과 부작용. 곤약으로 부터 쌀 모양으로 추출하여 적게 먹어도 포만감을 주며 많이 먹어도 칼로리와 탄수화물 함량이 낮아 다이어트와 당뇨에 좋은 곤약쌀을 이용한 밥 짓는 방법과 효능과 부작용입니다. 곤약쌀이란 구약 감자에서 탄수화물을 가공하여 쌀 형태로 만들었으며, 3%만 탄수화물이고 나머지는 수분이라 많이 먹어도 배는 부르지만 칼로리는 낮아 다이어트 식품입니다. 가. 곤약쌀 효능 1. 포만감이 높고, 저 칼로 쌀 100g 곤약쌀 100g 380kcal 12kcal 탄수화물 86.5g 탄수화물 7.8g 곤약쌀의 '글로코 만난' 성분은 수분과 식이섬유로 구성되어 팽창하는 성질이 있어 적게 먹어도 엄청 포만감을 느끼게 되며, 칼로리는 12kcal라 다이어트에 좋습니다. (제품마다 차.. 2021. 8. 12. 이전 1 다음
