국민체력1001 국민체력 100 1등급 기준표와 체력 측정방법 정부가 인증하는 국민체력 100 체력 측정에서 1등급 측정 기준표와 체력측정방법에 대한 설명입니다. 측정에는 신체조성과 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성을 측정하는 건강 체력 항목, 민첩성과 순발력을 측정하는 운동 체력 항목이 있습니다. 국민체력 100 1등급 건강 관련 항목이 모두 70% 이상이고 운동 관련 항목 중 한 가지가 70% 이상이면 1등급입니다. 50%~70%면 2등급.신체조성 건강 권장 범위항목체지방률BMI남자7%~25%18.kg/㎡~25kg/㎡여자16%~32%18.kg/㎡~25kg/㎡ A. 남자 건강 체력 항목 1등급 기준연령근력근지구력심폐지구력(택1)유연성상대악력(%)교차윗몸일으키기(회)20m왕복오래달리기(회)트레드밀스텝검사앉아윗몸앞으로굽히기(cm) 19~2462.6556247.6.. 2022. 6. 4. 이전 1 다음
