본문 바로가기

전체 글875

베이킹소다의 다양한 사용법과 주의사항 만능 살림꾼으로 알려진 베이킹소다의 다양한 사용법과 주의사항입니다. 제빵용으로만 사용하던 제품이 이제는 생활 곳곳에 사용되고 있으며 그 능력도 뛰어난 거 같습니다. 베이킹소다의 다양한 사용법과 주의사항입니다. 베이킹소다 빵과 과자를 부풀리는데 효과적이라 베이킹 소다라 불리며, 오염 물질을 흡착 제거하는 효과로 청소에 사용하는 탄산수소나트륨(NaHCO3)으로 식용소다라 합니다. 식용에 가능한 제품이지만 세척제로 판매되는 제품 중 세척제 성분이 첨가되어 "식용금지"라고 붙어있는 제품에 주의하세요. 제품구매 시 주의사항 제과용은 식용으로 사용하여도 좋으나 일부 제품에 밀가루가 포함되어 있으니 청소 시 주의, 청소용은 밀가루가 없어 청소에 사용이 좋으나 청소용 세제가 첨가된 제품은 식용에 주의해야 합니다. 세탁.. 2021. 5. 18.
5분 스쿼트의 놀라운 효과와 올바른 동작 10가지 수칙 완벽한 뒤태를 만들어주는 5분 스쿼트의 놀라운 효과와 올바른 스쿼트 동작을 위한 10가지 수칙을 알아보도록 하겠습니다. 무릎이나 허리가 안 좋을 때도 올바른 자세로 스쿼트를 하는 게 관련 근육 강화에 도움이 됩니다. 스쿼트( squart)란 ? 데드 리프트, 벤치 프레스와 함께 3대 웨이트 트레이닝 운동으로, 대퇴사두근, 하퇴 삼두근, 대둔근, 중전근의 근육을 성장시키는 효과가 있습니다. 5분 스쿼트의 놀라운 효과 1. 전신 근육 발달 스쿼트를 하면 허벅지와 평소 의식하지 않는 근육, 단련하기 어려운 부위의 근육에 자극을 주어 전신 근육이 발달합니다. 2. 혈액순환이 좋아지고, 심장이 튼튼 하체근육이 발달되어 혈액을 심장으로 보내는 펌핑 역할을 원활하게 하여, 혈액순환이 좋아지고 심장이 튼튼해집니다. 3.. 2021. 5. 17.
윈도 10의 기본 계산기 편리한 만능 계산기 추천기 서류를 작성하거나 여행을 위해 예약을 하거나 쇼핑을 할 때 간단히 사용할 계산기가 필요합니다. 이럴 때 사용할 수 있는 윈도 10의 기본 계산기는 정말 다양한 기능이 있는 만능의 계산기인데, 이미 무료로 설치되어 있습니다. Windows10 환경 테스크톱용 기본계산기 윈도 계산기의 특별한 기능 크기 조정이 가능한 창으로 동시에 여러 개를 불러 열 수 있으며 일반적인 표준모드, 공학용 계산을 위한 공학용 모드, 프로그래머들을 위한 기능이 추가된 프로그래머 모드, 그래프 기능이 특화된 그래프 모드, 날짜 계산이 편리한 날짜 계산 모드가 있습니다. 또한 통화와 환율 계산을 쉽게 할 수 있는 변환기 기능이 있으며, 단위의 변환도 편리하게 지원합니다 여러 창을 불러올 수 있습니다. 다양한 "계산기 모드"를 지원됩.. 2021. 5. 16.
칼로리 소비량 계산과 운동 대사량 MET값 일상생활의 기초 활동에 대한 칼로리 소비량과 일을 하거나 운동을 할 때의 칼로리 소비량이 아래와 같습니다. 이런 값을 MET값이라고 하며, 칼로리 소비량 계산법과 반대로 칼로리 소비를 위해 얼마나 운동을 해야 하는지도 계산할 수 있습니다. 칼로리 소비 근육 세포가 활동을 하면 근수축이 일어나 에너지를 소비하며, 이때 산소를 사용합니다. 특정 활동을 할 때 산소를 많이 소비하면 그만큼 에너지를 태우는 것입니다. 일반적으로 산소 1L를 소비하면 5kcal의 에너지를 태웁니다. MET(Metabolic Equivalent of Task) metabolic [mètəbɑ́lik] [생물] 신진대사의, equivalent [ɪˈkwɪvələnt] (…에) 상당[대응]하는 것, task [tæsk] 일, 과업 ME.. 2021. 5. 16.

티스토리툴바