도파민디톡스1 도파민 단식하는 법 구체적 예시와 후기 도파민 디톡스, 도파민 단식이 한동안 유행이었습니다. 도파민 단식으로 3년째 금연을 하고 있으며 후기와 구체적 예시입니다. 욕구가 생겼을 때 자동으로 하던 행동을 '이건 도파민 때문이군'이라고 아는 것만으로도 고칠 수 있습니다. 도파민 디톡스 도파민 디톡스(Dopamine Detoc)를 단순히 설명하면 자신이 고치고 싶은 행동을 며칠간 하지 않는 도파민 단식 기간(Dopamine Fasting)을 가지는 것이라 설명할 수 있습니다. 도파민은 뇌의 신경전달물질로 동기, 보상, 쾌락, 성취감 등에 관여하며 자극에 계속 노출되면 다음번 자극은 익숙해져서 더 적게 분비된다 합니다. 도파민 디톡스(도파민 단식)는 일정기간과 행동을 정해 시작하면 성공확률이 높다고 하며 단식을 통해 도파민과 관련하여 뇌가 초기화됩니.. 2021. 9. 23. 이전 1 다음
