초콜릿1 생리할때 초콜릿과 충동적인 행동들 생리로 인한 호르몬 변화는 여러 가지 변화가 생기는군요. 생리할 때 달다 한 음식이 당긴다는데 초콜릿은 괜찮나요? 행복감을 느끼는 호르몬이 부족하여 우울감과 짜증을 쉽게 느껴 충동적인 행동을 하는데 지나고 나면 재미있군요. 생리할 때 초콜릿 호르몬 변화로 행복감을 올려주는 세로토닌 분비가 부족하여 우울감이나 짜증을 쉽게 느끼게 됩니다. 이 부족한 행복감을 위해 세로토닌 합성에 필요한 재료인 트립토판을 보충하려는 행위입니다. 우울감과 불쾌감 해소에 일시적인 도움이 되지만 초콜릿 원료인 카카오가 근육을 수축하는 작용을 하는데, 자궁 근육을 수축시켜 생리통이 더 심해지는 경우가 있다고 합니다. 또 삼가야 하는 음식은 인스턴트식품으로 과다한 염분이 몸을 붓게 하여 생리통에 좋지 않으며, 알코올 섭취도 생리통과 .. 2021. 10. 23. 이전 1 다음
