건강361 배란일계산기 임신가능일 계산 설명 배란일 계산기 임신 가능일 계산방법입니다. 임신을 원하거나 혹은 임신을 피하고 싶다면 반드시 알아야 할 배란일과 임신 가능일의 계산방법입니다. 간단히 날자를 입력하면 알 수 있지만 근본적인 원리를 알면 여러 가지로 좋습니다. 배란일 계산기 실제 정확한 배란일은 '배란 소변 키트'와 '초음파 검사'로 확인할 수 있으며, 생리주기가 일정하다면 다음과 같이 계산하여 배란일을 추정할 수 있습니다. 가. 생리 주기가 28일인 여성 주기가 28일 일때 a. 배란 예정일 계산 1. 다음 달 생리 예정일 2021년 1월 1일 이번 달 생리를 시작하였고 주기가 28일이라면 다음 생리 예정일은 [ 1+ 28 ] = 29일입니다. (생리 시작 28일 후) 2. 이번 달 배란일 다음 생리 예정일의 14일 전 [ 29 - 14.. 2021. 7. 27. 당뇨에 좋은 음식들 10가지와 시금치 당뇨에 좋은 음식들 10가지와 시금치. 인슐린 부족, 대사기능 저하로 발생하는 당뇨는 소변량이 많아지고 갈증이 생기며 계속 음식이 먹고 싶은 악순환이 됩니다. 다양한 영양분을 함유한 시금치와 10가지 음식이 당뇨에 도움이 됩니다. 당뇨에 좋은 음식들 10가지 혈액 속에 인슐린수가 너무 적거나 제기능을 발휘하지 못하여 포도당이 세포에 흡수되어 에너지로 변환하지 못합니다. 혈액 속 흡수되지 못한 포도당이 소변으로 배출되며 이때 수분도 엄청 빠져나가 갈증을 느끼게 되며, 소변량이 많아지고, 에너지화하지 못하니 무기력하고, 포도당이 빠져나가니 배고프다 느끼는 악순환을 합니다. 10가지 식재료 1. 브로콜리 탄수화물 함유량이 적어 혈당 수치에 영향을 주지 않으며, 기타 다른 영향소는 풍부하고 칼로리도 낮아 식생활.. 2021. 7. 26. 당뇨에좋은과일과 GI지수 GL지수 당뇨에 좋은 과일과 GI지수, GL지수를 조사합니다. 당뇨엔 과다 섭취가 문제이니 좋은 음식을 찾는 것보다 섭취를 줄이는 게 좋지만 과일이 당수 치를 올리는 나쁜 역할도 하지만 비타민과 식이섬유 황산화 영양소등 좋은 역할도 합니다. 당뇨에 좋은 과일 당뇨의 원인인 혈당이 증가하는 첫 번째 이유는 당분을 필요량보다 많이 섭취했을 때입니다. 따라서 당뇨에는 '어떤 음식이 좋은가?'보다는 섭취하지 않는 게 무조건 좋지만, 그래도 섭취해도 별 문제가 없는 혹은 조금 도움이 되는 과일이 있습니다. 1/6. 단단한 과일이 좋음 사과, 배, 천도복숭아, 개구리참외 참다래처럼 과질이 단단한 과일이 좋은데, 과일의 세포 조직이 질기고 단단하여 식후에 드시면 소화가 천천히 이루어져 혈당 조절에 좋습니다. 조직이 단단하고 .. 2021. 7. 25. 당뇨초기증상 8가지와 혈당증가 원인 당뇨 초기 증상 8가지와 혈당 증가 원인. 인슐린이 부족하거나 제기능을 하지 못해서 혈액 속에 지나치게 포도당이 많아지는 당뇨는 여러 가지 초기 증상이 있으며 이런 초기 증상을 감지하고 조기에 치료를 하면 건강을 유지할 수 있습니다. 당뇨병 몸에서 생성되는 포도당을 에너지로 사용하지 못하고 소변 등으로 배출하는 질환으로 인슐린 분비 이상이나 기능상 문제가 생겨서 발생합니다. 전체 성인 5명 중 1명이 당뇨라고 할 만큼 흔한 질병입니다. 당뇨 초기 증상 8가지 당뇨 초기 증상 8가지 1. 갈증이 심함, 소변량 증가 혈당이 높아지면 혈액 속에 많아진 당(포도당) 성분이 몸에 흡수되고 남게 되는데, 포도당을 소변으로 배출할 때 당이 수분을 가득 가진 체 배출하게 됩니다. 배출된 수분을 보충하기 위해 갈증을 느.. 2021. 7. 24. 이전 1 ··· 75 76 77 78 79 80 81 ··· 91 다음
