건강361 잇몸이 붓고 아플때 대처법과 원인제거 잇몸이 붓고 아플 때 쉽게 바로 효과 보는 대처법입니다. 잇몸이 아픈 건 경험해보지 않으면 그 고통을 이해하지 못합니다. 엄청 오랫동안 고통을 겪어본 입장에서 이렇게 조금 고통이 줄어들면 반드시 치과를 방문하기를 추천합니다. 잇몸이 붓고 아플때 잇몸이 붓고 아프며 염증이 생기는 것은 치은염이 생겼다는 신호입니다. 방치하면 치아 뼈까지 염증이 확산하여 치주염이 발생하고 이를 풍치라 합니다. 치아를 둘러싼 세균덩어리 플라그(plaque)때문이며, 세균 감염으로 피가 나고 염증이 생겨 아프게 되는 것입니다. 잇몸이 붓고 아플 때 대처법 1. 효과적인 칫솔질 식사 후 치아에 붙은 끈끈한 플라그를 닦지 않으면, 돌처럼 굳어진 치석이 되어 치아와 잇몸 사이가 벌어지고 세균이 증식하게 됩니다. 잘못된 양치습관에 잇몸.. 2021. 6. 21. 풍치에 좋은 음식과 잇몸 마사지 잇몸이 붓고 피가 나며 염증이 발생하는 풍치, 풍치에 좋은 음식과 잇몸 마사지 방법입니다. 치아와 잇몸에 쌓이는 끈적이는 막인 플라그가 원인이며, 철저한 구강관리와 풍치에 좋은 음식 그리고 규칙적인 치과 치료를 추천합니다. 풍치(잇몸병) 구강관리의 소홀 때문에 발생하며 치은염은 잇몸에 국한된 증상으로 치료가 비교적 쉽고 빠르며, 치주염은 잇몸과 잇몸 뼈 등 모든 부분에서 발생하며 염증과 통증으로 고통스럽고 치료도 복잡합니다. 치아와 잇몸에 쌓이는 끈적이는 막인 플라그가 원인이며, 잇몸을 붓게 하고 피가 나게 하여 산과 독소를 생성합니다. 시간이 지나면 잇몸과 치아 사이가 벌어지고 그사이에 주머니가 생겨 세균이 증식하며 치아 주변 뼈를 약화시킵니다. 풍치의 치료 치료가 힘들어 예방이 최선입니다. 당뇨로 인.. 2021. 6. 20. 콜레스테롤 낮추는 방법과 13가지 좋은 음식 불편한 콜레스테롤을 낮추는 방법과 콜레스테롤을 낮추는 13가지 좋은 음식입니다. 몸에 나쁜 저밀도 콜레스테롤을 낮추는 방법은 스트레스 관리와 식단관리, 음주관리, 금연, 그리고 적절한 영양소 섭취와 효과적인 운동이 있습니다. 콜레스테롤 [ Cholesterol ] 모든 세포막을 형상하는 생명에 필수 물질이며 세포막을 보호하고 혈관벽을 보호하며 적혈구의 수명을 연장합니다. 저밀도 콜레스테롤 낮추기 LDL(저밀도) 콜레스테롤은 혈관에 플라그를 형성, 동맥경화를 유발하는 유해한 콜레스테롤입니다. 처방제 스타틴은 두통과 현기증 발기부전 등 여러 가지 부작용이 알려져 음식물을 통해 관리하는 것이 좋습니다. HDL(고밀도) 콜레스테롤은 LDL을 간으로 이동시켜 배출하며, 동맥경화를 방지하는 건강한 콜레스테롤입니다... 2021. 6. 19. BMI 지수 계산법 체지방 자기진단 방법 비만의 척도를 측정하는 BMI지수 계산법과 체지방 자기 진단법입니다. 자신의 키와 체중을 알고 있다면 다음에 예시하고 있는 계산법으로 간단히 계산하여 BMI값을 알아낼 수 있으며 이 값을 이용해 본인이 비만도를 자기 진단할 수 있습니다. 비만 자기 진단 BMI 지수 체질량지수(Body Mass Index)는 체중을 키의 제곱으로 나눈 값을 가지고 지방의 양을 추정하는 비만 측정법입니다. A. BMI 지수 계산 방법 BMI값은 = 체중 kg ÷ ( 신장 m x 신장 m ) 1. 여성 예시 키 / 몸무계 계산방법 BMI 160 / 40 40 ÷ ( 1.6 x 1.6 ) 15.6 160 / 45 45 ÷ ( 1.6 x 1.6 ) 17.6 160 / 50 50 ÷ ( 1.6 x 1.6 ) 19.5 160 / 5.. 2021. 6. 19. 이전 1 ··· 80 81 82 83 84 85 86 ··· 91 다음
