8체질 자가진단 테스트와 체질 성격 특징

자신의 체질을 알아보는 8 체질 자가진단 테스트와 체질별 성향과 성격 특징이야기입니다. 8 체질 자가진단 무료 테스트 사이트에서 테스트, 사상체질과 비교, 자가진단 결과에 따라 각 체질별 몸의 강한 부위와 약한 부위, 성격 특징을 이해합니다.

 

8 체질 자가진단 테스트와 음식

 

8 체질은 동양의 음양오행과 사상체질을 파악하는 하나의 방법입니다. 오장육부 중 강한 부분과 약한 부분을 이해하여 건강한 삶을 위한 식습관과 생활 습관 참고하는 방법입니다.

 

아래 두 사이트에서 8 체질 자가진단 무료 테스트를 할 수 있습니다. 좀 오래된 사이트로 https 보안으로 업그레이드하지 않았습니다.

 

무료 테스트하는 곳 1. hanbang.semyung.ac.kr/self/join1.htm#

무료 테스트하는 곳 2. aiselftest.com/eight/

 

사회생활을 통해 타인들의 선택에 의해 절대 선택하지 않던 음식을 마주하며 자신이 싫어하는 음식이 무엇인지 알게 됩니다. 서로 간의 체질과 성장 환경의 차이로 좋아하는 음식이 다른 것인데 성향을 의심받는 경우도 있습니다.

 

음식을 먹으면 몸속에 필요한 효소와 기능이 잘 발달되어 영양분으로 몸에 잘 흡수되는 사람이 있습니다. 같은 음식에 효소가 없거나 부족하여 영양분이 아닌 독소로 받아들이거나 장기가 힘들어하여 거부되는 경우도 있습니다.

 

자신이 어떤 특징이 있는 사람인지 하나의 테스트로 완벽하게 자신을 이해할 수는 없습니다. 하지만 그런 노력을 들여 자신을 이해하여 건강하고 행복한 생활을 할 수 있다면 계속 알아가는 노력을 할 필요는 있는 것 같습니다.

 

8 체질의 고유한 특징, 사상 체질 비교

 

 

8체질	신체특징	사상체질
금양	폐가 강하고 간이 약함	태양인
금음	대장이 강하고 소장이 약함
목양	간이 강하고 폐가 약함	태음인
목음	소장이 강하고 대장이 약함
토양	췌장이 강하고 신장이 약함	소양인
토음	위가 강하고 신장이 약함
수양	신장이 강하고 췌장이 약함	소음인
수음	신장이 강하고 위장이 약함

 

1. 금(金) 체질 특징

상체가 하체보다 발달하여 어깨가 잘 발달되고 체형이 날씬하고 살이 찌지 않는 마른 편입니다.

궁합이 좋은 음식은 양배추, 오이, 브로콜리 같은 녹색채소와 해산물이 좋으며 피해야 하는 음식으로는 기름진 음식과 육류입니다.

 

금양 金陽

폐가 강하고 간 기능이 약합니다. 음식을 흡수하고 저장하는 기능이 약하여 술을 주의하고 화도 잘 다스려야 합니다. 해산물과 생선이 좋고 소화가 잘되는 부드러운 음식이 좋습니다.

• 피부가 건조하며 근육은 잘 발달하지 않습니다. 속이 자주 쓰리며 카페인, 알코올 중독에 빠지기 쉽습니다.
• 내성적인 성격으로 조심성이 많은 얌전한 스타일입니다. 섬세하며 자기 세계관이 강해 독선에 빠지는 경우가 있으며 돈보다 다 사랑을 귀하게 여깁니다.

금음 金陰

대장이 강하고 소장과 담낭이 약하여 열이 많은 편으로 수분을 빨리 흡수합니다. 채소와 해산물이 좋고 오이와 복숭아도 좋으며 육류와 기름진 음식은 소화가 잘 안 되어 피하는 게 좋습니다.

• 손발이 차가워 추위를 잘 탑니다. 화를 잘 다루지 못해 폭발하는 타입으로 뒷수습도 잘못해 관계를 망치게 되니 주의해야 합니다.
• 예민한 성격이지만 사교적이며 완벽주의자입니다.
• 지도력과 통찰력이 좋아 리더 역할을 잘하며 직관력과 창의력이 좋아 예술적인 성향이 있습니다.
• 감정을 잘 다스리지 못해 갑자기 화를 내거나 갑자기 우울해하는 경향도 있습니다.

 

2. 목(木) 체질

폐가 약하고 간기능이 좋은 체질입니다. 금체질과 다르게 조금만 운동을 해도 근육이 잘 성장하며 하체가 잘 발달되고 골격이 큰 체격입니다.

돼지고기와 소고기 등 육류를 통한 단백질 섭취가 좋습니다. 소화기능이 좋으며 과일도 좋은데 너무 달지 않은 과일이 좋습니다.

 

목양 木陽

간기능이 좋고 폐기능이 약하며 활동적이어서 운동을 좋아합니다. 노폐물을 땀으로 잘 배출하여 반신욕을 좋아하지만 폐가 약하니 지나친 운동으로 호흡기가 건조해지는 것은 주의해야 합니다. 육류와 탄수화물이 좋고 해산물과 당도가 높은 음식은 잘 맞지 않습니다.

• 근육과 살이 잘 붙는 타입이고 땀이 많으며 혈압이 높으니 주의해야 합니다.
• 의외로 집요하고 끈기가 있으며 가정적이고 생활력과 적응력도 강합니다.

 

목음 木陰

소장이 강하고 대장이 약하며 몸이 찬 편으로 몸을 따뜻하게 관리하면 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 닭고기와 비타민이 풍부한 음식이 좋습니다.

• 근육과 살이 잘 붙는 타입이고 땀이 많으며 혈압이 높고 기관지가 약하니 주의해야 합니다.
• 성질이 급하나 순발력이 좋아 재주가 많습니다. 마음이 약해 상처를 잘 받고 봉사하려는 마음이 있습니다.

 

8체질 특징

3. 토(土) 체질

채소와 생선, 해산물과 육식 등 모두 좋아하고 잘 맞아 비만이 되기 쉬우니 과식을 조심해야 합니다. 

 

토양 土陽

췌장이 강하고 신장이 약하며 성격은 급하나 소화기능이 좋습니다, 몸에 열이 오르기 쉽고 혈압이 높으니 인삼과 술 등을 주의해야 합니다. 상체가 잘 발달되어 허리에 살이 찌는 타입입니다.

• 조금만 먹어도 살이 잘 지는 타입입니다.
• 외향적인 성격으로 사교성이 좋으며 성격이 급해 실수가 있습니다. 
• 호기심이 많고 추진력이 강해 일을 벌이는 타입인데 마무리가 아쉽습니다.

 

토음 土陰

위가 강하고 신장이 약하며 소화기능이 좋지만 매운 음식은 주의해야 합니다. 음식은 모두 좋으며 돼지고기 채소가 특히 좋습니다.

• 혈압에 상당히 민감하여 열이 오르고 두통으로 고통을 느끼는 일이 많습니다.
• 느긋한 면이 있어서 섬세하게 일을 잘 처리하며 정직한 원칙론자입니다.

 

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4. 수(水) 체질

살이 잘 안 찌는 편이며 비위가 약합니다. 소화 기능이 낮아 탈이 나는 경우가 많으니 몸을 따뜻하게 하고 소화에 부담이 되는 음식은 피하는 게 좋습니다. 허리가 가늘고 골반이 넓어 몸의 굴곡이 있고 균형 잡힌 좋은 몸매를 가졌습니다.

 

수양 水陽

신장 기능이 강하고 췌장이 약합니다. 몸이 좋지 않으면 식은땀이 나는 편으로 날씨에 따라 기력이 약해지는 경향이 있습니다. 소고기, 닭고기, 현미, 토마토 등이 좋습니다.

• 봄과 여름이 어려운 체질로 쉽게 피곤해합니다. 차가운 음식이 나쁘며 변비가 있습니다.
• 내성적이며 의심이 많아 다른 사람말을 잘 안 믿습니다. 화가 잘나지 않은 타입입니다.

 

수음 水陰

신장이 강하고 위장이 약하여 소화기능이 나쁘니 과식과 찬 음식에 주의해야 합니다, 

• 소식하는 편으로 해산물이나 갑각류에 알레르기가 있을 수 있습니다.
• 내성적이며 꼼꼼한 성격으로 실수가 적습니다. 큰일이 생겨도 침착한 성격으로 냉철한 면이 있습니다.

8 체질 자가진단 테스트와 체질별 성격 특징 정보입니다.

 

 

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