잇몸이 붓고 아플때 대처법과 원인제거

잇몸이 붓고 아플 때 쉽게 바로 효과 보는 대처법입니다. 잇몸이 아픈 건 경험해보지 않으면 그 고통을 이해하지 못합니다. 엄청 오랫동안 고통을 겪어본 입장에서 이렇게 조금 고통이 줄어들면 반드시 치과를 방문하기를 추천합니다.

 

잇몸이 붓고 아플때

잇몸이 붓고 아프며 염증이 생기는 것은 치은염이 생겼다는 신호입니다. 방치하면 치아 뼈까지 염증이 확산하여 치주염이 발생하고 이를 풍치라 합니다.

 

치아를 둘러싼 세균덩어리 플라그(plaque)때문이며, 세균 감염으로 피가 나고 염증이 생겨 아프게 되는 것입니다.

 

 

잇몸이 붓고 아플 때 대처법

 

1. 효과적인 칫솔질

식사 후 치아에 붙은 끈끈한 플라그를 닦지 않으면, 돌처럼 굳어진 치석이 되어 치아와 잇몸 사이가 벌어지고 세균이 증식하게 됩니다. 잘못된 양치습관에 잇몸병을 만드는 첫 번째 원인이라고 하며, 잇몸이 붓고 아프다면 잘못된 방식으로 양치하고 있다는 뜻입니다.

 

양치는 치약의 연마 성분이 제일 많은 치약을 바른 직후에 윗니의 안쪽 어금니 부위부터 닦아야 치석제거가 효과적입니다. 침샘이 분비되는 부위에 치석이 생기기 쉬우며, 염증이 있다는 것은 세균이 많다는 뜻이니 이빨과 잇몸 사이를 마사지하듯 문질러 염증을 빼내면 부기가 가라앉고 치통도 사라지게 됩니다.

 

이 대처법은 평상시의 생활습관을 고치는 방법입니다. 칫솔의 사용기간은 최대 3개월입니다. 3개월마다 교체하여야 하며, 잇몸이 아플 때는 이빨과 잇몸 사이를 집중적으로 마사지하듯 칫솔질을 하고, 반드시 안쪽 부위부터, 제일 아픈 부위부터 칫솔 하는 게 바른 방법입니다. 

 

2. 소금물 가글 하기

많이 고통스럽다면 바로 효과를 보는 대처법입니다. 소금물로 가글을 하면 염증과 상처 오염물을 제거하고 세균을 조금 없애 줍니다. 물 한 컵에 소금 1 티스푼, 여기서 소금은 천일염이나 죽염을 사용하면 좋습니다. 따뜻한 물이 자극이 적습니다.

 

3. 잇몸 마사지

잇몸이 멍든 것처럼 파랗다면 따뜻하게 한 거즈로 부드럽게 문질러 혈액순환이 잘되도록 하여, 세균과 잘 싸울 수 있게 도와주세요. 염증이 심하다면 거즈를 잇몸 수직으로 눌러 염증을 짜내면 더 빨리 통증이 사라 집니다.

 

온찜질은 통증을 완화하고, 냉찜질은 부기를 사라지게 합니다. 죽염을 손가락에 묻혀 잇몸에 직접 마사지하는 것도 효과가 좋습니다.

 

4. 풍치에 좋은 음식과 잇몸 마사지

풍치에 좋은 음식과 잇몸 마사지

 

잇몸염증

 

5. 잇몸 염증 원인 제거

 

a. 잘못된 양치 습관

잘못된 양치 습관은 양치를 하지 않는 것과 같습니다. 반드시 자신에게 맞는 바른 방법을 공부하시고 습관을 바꾸지 않으면 계속 반복된다는 것을 잊지 마세요.

 

b. 흡연

저도 치과 참 많이 다녔는데 치과 의사마다 정성이 다르고 정성을 들이면 치료에 효과가 좋았던 경험이 있습니다. 멀리 있는 학교 선배가 운영하는 치과를 찾아 같더니 "담배 끊기 전에 치료가 잘 안되니, 끊고 와라".

 

흡연은 잇몸 혈관의 산소공급이 잘 안되고 세균에게는 따뜻한 환경을 주어 활동성을 좋게 하며, 니코틴이 치아 뿌리에 붙어 약해지게 합니다.

 

잇몸병이 있다는 것은 다른 어떤 사람 보다도 더 슬프게도 흡연을 하면 안 되는 몸이란 뜻입니다.

 

c. 당뇨병

잇몸질환의 주원인이라고 하며, 고혈당이 플라그 성장을 촉진하고 염증이 다시 인슐린 저항성을 유발하여 당을 높이는 악순환을 일으킵니다. 

 

d. 이가탄, 인사돌

이가탄, 인사돌이 단기간의 잇몸 통증이나 증상개선에 도움이 됩니다. 고통을 대신 이가탄이나 인사돌이 부담하고, 우리는 약값을 부담합니다. 시간이 지날수록 뿌리 깊이 염증이 퍼지고 약 때문에  잘 못 느끼니 원인을 제거하지 않았습니다. 치과를 방문해서 스케일링도 안 했으니 잇몸을 스스로 망치고 있었습니다.

 

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이상은 잇몸이 붓고 아플 때 쉽게 바로 효과 보는 대처법입니다.

 

 

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