무좀 없애는 천연 민간요법 베이킹 소다 활용 방법입니다. 통풍이 잘되지 않는 꽉 끼는 신발을 오랫동안 신고 활동을 하다 보면 무좀균에 감염됩니다. 잘 씻는 것보다 잘 말리는 게 중요하며, 베이킹 소다를 활용하여 무좀을 없애는 방법입니다.
무좀균이 좋아하는 환경
무좀균은 진피 모양의 곰팡이들로 습도가 높고, 온도가 따뜻하고, 어두운 곳을 좋아하여 미생물이 번식하기 좋은 환경이 됩니다. 발톱이 변해가면서 붉어지거나 따가워지고, 피부가 벗겨지게 됩니다.
- 무좀균은 발의 청결과 습도와 관련이 크며 샤워나 발을 씻고 나서 잘 말리지 않거나
- 양말이 젖은 상태로 신발을 오래 신거나,
- 땀이 가득한데 통풍이 되지 않는 신발을 오래신으면 무좀균이 잘 성장하게 됩니다.
가. 무좀 예방법
1. 발을 잘말리기
발을 잘 씻는 것만큼 잘 말리는 게 중요하며, 잘 말린 후 항진균제 분말을 발라주어 균이 성장할 수 없도록 하면 효과가 좋습니다.
2. 통풍이 잘되는 신발과 양말
신발과 양말은 통풍이 잘되는 제품을 사용하여 습도가 높지 않게 유지하는 게 중요하며, 젖은 양말도 갈아 신어야 하지만 신발 역시 마르지 않은 상태에서는 다른 신발로 갈아 신는 게 중요합니다.
- 양말은 땀 흡수와 배출이 나쁜 합성 섬유계 양말(등산양말)보다는
- 땀 흡수와 배출이 잘되는 면양말이 좋고 발가락 양말도 좋습니다.
- 여성의 경우 날씬한 신발을 선호하고 하이힐을 신는데
- 하이힐은 신발 앞부분이 좁아 발가락에 압력과 마찰이 생기고
- 스타킹이 땀 흡수가 잘 안되며 한번 흡수된 땀은 배출이 어려운 게 좋지 않은 환경입니다.
무좀 없애는 민간요법
1. 천연 마늘즙 족욕
따뜻한 물에 마늘을 다져 넣고 족욕을 하면 살균이 되어 효과가 있습니다.
- 마늘에 큰 부작용이 없다면 올리브기름에 마늘을 다져 넣고 발가락 사이를 마사지하는 방법도 좋습니다.
- 피부가 욱신거리는 자극이 있다면 마늘 양을 줄이거나 다른 방법을 사용하여야 합니다.
- 심한 경우 피부가 일어나는 경우가 있으니 마늘의 양을 처음엔 적게 하여 적응이 된다면 늘려 나가세요.
2. 베이킹 소다 활용
이 방법은 천연재료를 이용한 민간요법으로 즉각 효과가 나타나지 않습니다.
준비물
뜨거운 물 7컵 (1.5L)
사과식초 125ml (양조식초도 괜찮아요)
베이킹 소다 3T (30g)
- 뜨거운 물일 수 록 좋으며 자신에게 알맞을 정도로 뜨거운 물을 준비합니다.
- 발을 넣을 수 있는 대야에 뜨거운 물과 식초를 넣습니다.
- 뜨거운 식초 물에 15 ~ 20분간 발을 담급니다.
- 발의 물기를 모두 닦은 다음 베이킹 소다로 발가락을 문질러 줍니다.
- 10분간 그대로 두었다가 헹궈 줍니다.
- 발톱과 발가락 사이를 문질러 각질을 제거합니다.
- 매일 저녁 반복합니다.
발가락 사이에 베이킹 소다를 듬뿍 뿌려주면 수분을 흡수하여 무좀균에게 나쁜 서식 환경이 됩니다.
베이킹 소다에 레몬즙을 넣어 반죽하여 발라 주어도 레몬의 살균능력이 플러스되어 좋습니다.
베이킹 소다
오랜 시간 빵과 음식으로 섭취한 인체에 안전한 식품 재료
부패에 강한 저항성과 균에 대한 항진균성 그리고 알칼리 성분
여러 가지 증상개선에 효과가 있으며, 각질 제거와 알레르기 치료 효과도 좋습니다.
피부 감염에 효과가 좋으며 발톱 균을 감소시키는 활성 화합물도 함유
천연 데오도란트(냄새를 제거하고 땀을 중화시킴)
3. 식초 살균법
따뜻한 물에 식초를 넣고 족욕을 하면 무좀균이 살균이 되어 효과가 좋습니다.
- 효과를 빨리 보기 위해 식초를 많이 넣을 경우 강한 식초의 효과로 피부에 화상이 생길 수 있습니다.
- 사용법이 따뜻함 물 2에 식초 1을 사용하라는데 그렇게 하면 피부에 화상의 위험이 있으며
- 따뜻한 물 2 ~ 3L에 식초 2~3방울 정도로 잘 저어준 다음 발을 마사지하면
- 살균과 함께 발의 피로와 건강도 회복되어 좋습니다.
참고 : 피부에도 좋은 모낭충 제거방법
무좀을 없애는 천연 민간요법인 베이킹 소다 활용방법입니다.
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